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【メンズ脱毛】発毛はホルモンから 男性ホルモンと発毛の関係について徹底解説
どんな男性でも一度は直面する問題の1つにムダ毛の問題がありますよね。男性のムダ毛は女性のものに比べ色が濃く、またその範囲も大幅に広いです。この原因として挙げられるのが男性ホルモンです。毛と男性ホルモンには深い関係があり男性ホルモンの影響でムダ毛が濃くなってしまったり逆に髪の毛が薄くなってしまったりします。
ここではそんな男性ホルモンについてお話しし、男性ホルモンと毛の関係や体と男性ホルモンの関係について徹底解説していきます。
目次
体毛が濃くなる理由
体毛が濃くなる理由には先述した男性ホルモンによる影響のみならず様々な要因によって体毛が濃くなってしまいます。ここではそんな体毛が濃くなってしまう原因について詳しくご紹介していきます。
外部の刺激から身を守るため
そもそも体毛には体温を一定に保つ役割のほかに外的からの刺激を緩和させるという役割を持っています。洋服の文化が少なかった時代では洋服のみでは暖を取ることができず、体毛によって体温を一定に保っていました。また、体毛には外部からの刺激を防ぎ、体を守る役割があります。物理的な刺激に加え紫外線などの体に有害な光から体を守る役割がります。このことから日々の生活にて太陽光を良く浴びる人や剃刀・シェービングによって肌に強いダメージを与え続けてしまうと、その刺激を緩和するために体毛が濃くなってしまいます。
人の遺伝子による影響
親子では性格や見た目、身長が似ていると感じたことがある方がいると思います。これは子供が親の遺伝子を継いで生まれてくるため、親子で似た容姿や性格になります。勿論体毛の濃さもこの遺伝子によって伝えられるため、両親の体毛が濃ければ子供も濃くなります。また、遺伝子に関していうとホルモンバランスが乱れやすい思春期に大きなストレス等を感じるとそれに誘発され体毛が濃くなってしまいます。
このように体毛が濃くなる原因にはホルモンバランスによるものや生物の本能的な部分、遺伝子など
様々な要因があります。次からは初めに述べました、男性ホルモンに関して詳しくお話ししていきます。
男性ホルモンと体毛の関係
体毛やムダ毛を濃くする男性ホルモンとして「ジヒドロテストロン」という男性ホルモンがあります。この男性ホルモンは男らしい体を作るのに欠かせない「テストステロン」が体内の酵素によって変換されることで出来る物質です。このジヒドロテストステロンは体毛やムダ毛を濃くするだけではなく、髪の毛を薄くしてしまうなどと言った効果もあり男性にとって強敵になる存在の物質です。このジヒドロテストステロンは男性ホルモンのテストステロンが過剰に分泌されることで多く分泌されます。ジヒドロテストステロンに変換するのは遺伝が大きく影響することから、体毛が濃くなるかどうかが遺伝子によって決まるというわけです。では、ジヒドロテストステロンは毛に関する問題以外にどのような影響があるのでしょうか。
ニキビが発生しやすくなる
ジヒドロテストステロンは皮脂の分泌を促す働きがあります。皮脂の分泌が増えることで肌にニキビができやすくなります。ニキビが残ってしまうとニキビ菌が増えてしまい、このニキビ菌によって様々な炎症を起こしてしまう恐れがあります。
AGAになりやすくなる
AGAとは男性型脱毛症という症状のことで成人男性によく見られる髪が薄くなる状態のことです。髪が薄くなってしまう部位は人によって異なるのですが、放って置いてしまうと進行してしまい、脱毛症によって抜け毛が目立つようになってしまいます。
体臭が臭くなる
ジヒドロテストステロンが直接的に関与するわけではないですが、ジヒドロテストステロンによって皮脂が過剰に分泌されることで毛穴のつまりや肌のべたつきに繋がります。常に肌を清潔にしておかなければ皮脂が酸化してしまい、臭いの原因になってしまいます。
ムダ毛に関する男性ホルモンを抑制するには
では、ムダ毛の原因となるジヒドロテストステロンを抑制するにはどのようにする必要があるのでしょうか。ここからはそんなムダ毛を抑制するのに効果的な方法をお話しします。
食べ物や食生活を見直す
男性ホルモンの過剰分泌を引き起こす原因としてはコレステロールがあります。コレステロールの多い揚げ物や肉料理中心の食生活であれば見直してみましょう。亜鉛やビタミンB6などといった栄養素や大豆食品にはジヒドロテストステロンの抑制に働きかけます。これらの栄養を多く含む食品やサプリメントを積極的に摂取することでジヒドロテストステロンの量を少なくすることができます。
喫煙をやめる
たばこはジヒドロテストステロンの量を増加させる効果があるということが分かっています。また、たばこには男性ホルモンをジヒドロテストステロンに変換する酵素の活性を促進させます。このように喫煙量を減らすことでジヒドロテストステロンの量を低下させることができますので、喫煙をしている方は少しずつ本数を減らし禁煙することや禁煙外来に相談することをお勧めします。
ストレスをため込みない
ストレスは男性ホルモンの乱れを引き起こすことや男性ホルモンの過剰分泌に繋がってしまいます。しっかりとした睡眠や適度な運動、休暇を取ることなど健康的な生活を送りましょう。
さいごに
いかがだったでしょうか。毛が濃くなるものの理由には様々な要因がありますが、まず第一に心身ともに健康的な生活を過ごすことが最も重要になります。ムダ毛の少ない魅力的な男性になりたいと考える方は初めに健康的な生活を送るようにしましょう。毛はみなさんの生活に必要不可欠なものですが、少しでもムダ毛が気になるという方はメンズ脱毛などを行い、よりかっこいい男性になってみませんか。お問い合わせはこちらから、みなさんの新しい人生の一歩を踏み出すサポートをさせてください。
