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女性ホルモンのバランスと脱毛の関係性
みなさんはホルモンバランスについてしっかりと考えたことはありますか？女性にとってホルモンバランスはいつのタイミングでもとても重要なものですが、脱毛と関係はあるのでしょうか？女性でだけでなく、男性でも女性ホルモンの分泌はされています。今回は女性ホルモンと脱毛との関係性についてお話ししていきたいと思います。
目次
女性ホルモンとは？
まず、女性ホルモンとは体の様々な働きを調節し、筋肉や骨を成長させたりエネルギーの代謝や血液、食欲などのコントロールをすることができるとても重要な物質です。体にある様々なホルモンの中にある１つで、女性にある卵巣の中で作られるのが女性ホルモンと呼ばれるものです。女性ホルモンには２つの種類があります。
エストロゲン（卵胞ホルモン）：妊娠や出産の機能とそのための体を作ることができるホルモン
プロゲステロン（黄体ホルモン）：妊娠を維持する働きをするホルモン
このように、「妊娠・出産のための働きばかりだから脱毛には関係ない」と思われがちですが、脱毛に関係する場合があります。月経中も女性ホルモンでコントロールされているため、３つの期間があります。
月経中（月経開始）
心も体もとても不安定になってしまう時期で、生理痛がひどくなったりだるさも感じやすくなってしまいます。先ほど出てきたエストロゲンというホルモンは、普段は肌の潤いをキープして状態を整える役割をしていますが、生理中はこのエストロゲンの分泌される量が減ってしまっているため、肌が乾燥しやすくなります。そのため、いつもは感じにくい人でも肌の赤みや痒みなどの肌トラブルが気になってしまう可能性があります。
卵胞期（月経後１週間）
月経後の、心と体が１番落ち着くようになる時期になります。エストロゲンの分泌量が戻り、肌トラブルが最小限に抑えることができるようになるため、脱毛を受けるにあたって１番オススメの時期だと言えます。
黄体期（月経後２週間〜月経開始１週間前）
この時期はプロゲステロンの分泌が多くなるため眠気がひどくなり、さらにこの期間は約２週間ほど続くため、疲れやすく、イライラが多くなったり、心と体の状態はあまり良くありません。それに加え、プロゲステロンの増加によって肌への皮脂が過剰に出てしまい、、ニキビなどが多く見られるようになる時期になるので、肌トラブルが起こってしまうのを防ぐためにも、この時期の脱毛はあまりオススメできません。
妊娠中
妊娠中はホルモンの影響で月経が来なくなったり、つわりがひどくなったりし、体の毛の増減にも影響が出てきます。妊娠中はプロゲステロンがとても活発になるため、妊娠中は毛周期が伸び、成長が止まってしまうため、毛が多い状態になります。そのため、妊娠がわかったら一度脱毛を中断し、生理が再開してから２回目くらいから脱毛に通うのがオススメです。
ホルモンバランスを安定させるためにできることって？
ホルモンバランスは、日常のちょっとしたことから気をつけて生活することで改善することができます。例えば、「午前０時〜３時の間は必ず眠りについている形にする」や「食生活の改善」がとても有効とされています。睡眠するにおいて、よく２２時〜２時頃はゴールデンタイムなどと言われていますが、あまり関係なく、眠り始めの３時間に睡眠を遮らないようにすることが１番大事になります。食事は偏った食生活や過度なダイエットで体に負担をかけないことが大切です。
どう脱毛に通うのがオススメ？
脱毛するにあたって１番オススメの時期は、先ほども紹介したように、１番肌トラブルが起こりにくい月経後１週間の卵胞期です。ただし、いつ脱毛するにしても自宅での肌の保湿などのケアは、生理前後の肌にとってとても大切なものになります。肌の保湿はいつでも怠らないようにし、先ほどの話でも出てきたようなホルモンバランスを整えるためにできることを自宅でも実践して、万全な状態で施術を受けられるようにしましょう。
今回のまとめ
女性ホルモンにはエストロゲン、プロゲステロンの２種類があり、女性の月経に関係するホルモンでこのバランスが脱毛へ影響する場合があります。女性が脱毛する時期でオススメなのは、卵胞期（月経後１週間）です。また、ホルモンバランスを安定させるためには心身ともにストレスを抱えすぎないようにすることが大切です。女性のホルモンバランスが脱毛を行うべき期間に影響するので、しっかりとタイミングを見極めることが重要です。
