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ムダ毛の濃さは遺伝だけじゃない ムダ毛対策として有効メンズ脱毛について
男性のお悩みとして多く挙げられるのが、ムダ毛についてですが、男性のムダ毛は特に色が濃く、太いという特徴を持っています。このムダ毛は歳を重ねるごとに量が増え、そして生えるスピードも早くなってしまいますがこの原因についてはご存知でしょうか。この大きな理由には遺伝子が深く関与しているのですがそれだけではないんです。そこで今回は、男性のムダ毛が濃くなってしまうわけやムダ毛が濃くなってしまう様々な要因についてお話していきます。
目次
男性のムダ毛が濃い原因 テストステロンについて
皆さんは男性のムダ毛が女性のものに比べなぜこれほど濃く、太いかという理由についてご存じでしょうか。実は男性のムダ毛は男性ホルモンの一種である、テストステロンが非常に深くかかわっています。テストステロンとは男性の男らしさを維持する物質の一つとして知られておりムダ毛の成長促進のほかに様々な影響を与えています。
テストステロンによる人体への影響
・男らしいごつごつとした骨格形成や筋量の増加
・精神面ややる気、モチベーションを保つ
・記憶力や集中力の向上
このようにテストステロンには男性の男らしさを維持するだけではなく、様々な影響を与えています。しかしここで厄介になるのがジヒドロテストステロンと呼ばれる男性ホルモンです。ムダ毛が濃くなる原因としてはこのジヒドロテストステロンも大きく関係しており様々な影響を与えます。
ジヒドロテストステロンによる人体への影響
・ムダ毛を含む体毛が濃くなってしまう
・性欲が弱まる
・薄毛になりやすくなる
このようにジヒドロテストステロンにはテストステロンのような良い影響ではなく、人体にとって悪い影響を与えてしまいます。ジヒドロテストステロンはテストステロンに5αリダクターゼと呼ばれる酵素が結びつくことによって生成されるため、体毛が濃くなることや薄毛の対策としてはこのジヒドロテストステロンの生成を抑制しなければいけません。テストステロンやジヒドロテストステロンの生成はその人の環境やストレスなどの状態によって大きく変動します。そこで次はこれらの物質が生成されることによって男性のムダ毛が濃くなってしまう、やってはいけない習慣についてお話していきます。
男性のムダ毛を薄くする習慣4選
男性のムダ毛が濃くなってしまう理由には先述したジヒドロテストステロンが過剰分泌されることによって発生してしまいます。ここではそのジヒドロテストステロンが過剰に分泌しないようにするためにはどのような方法があるのか詳しくご説明していきます。
睡眠の質を向上させる
男性のムダ毛が濃くなってしまう理由にはストレスが深く関係しています。このストレスを解消させるには睡眠の質を向上させるといった、生活習慣の改善が非常に有効です。特に黄金タイムと呼ばれる22時から2時までの6時間はしっかりと睡眠をとることで、生活習慣が整えられホルモンバランスの乱れを抑えることが出来るようになります。また、寝具を改善する、就寝前にはブルーライトを浴びないなどといった小さな改善も睡眠の質を向上させるために有効で、ムダ毛を濃くさせないためには非常に大切です。
食生活を見直す
寝不足や暴飲暴食は体へのストレスを与えるため、男性ホルモンを活性化させてしまいます。例えば牛肉などの肉類には動物性たんぱく質や亜鉛を多く含むため男性ホルモンであるテストステロンを多く生産させてしまいます。またブロッコリーやキャベツなどのアブラナ科の植物は男性ホルモンのテストステロンの生成を向上させます。ポテトチップスやインスタントラーメンなどの過酸化脂質の多い食品ではムダ毛を濃くしてしまいますので、これらの食事を控え正しい食生活を送ることが大切です。
喫煙をやめる
喫煙を行うと女性ホルモンが減少してしまいます。このように女性ホルモンが著しく低下してしまうとホルモンバランスが乱れてしまうことにより、ムダ毛が濃くなってしまいます。ですので、体毛を薄くしたいと考えている方は喫煙を控えるようにしましょう。
正しいムダ毛のそり方法を理解する
ムダ毛は刺激を多く受けるほど濃くなってしまいます。ムダ毛の自己処理などで肌へのダメージが蓄積されてしまうと、よりムダ毛が濃くなってしまう恐れがありますので、正しい自己処理方法を習得することで肌へのダメージを減少させましょう。
ムダ毛の有効的な対策法 メンズ脱毛
ムダ毛を薄くする方法について様々ご紹介してきましたが、このような対策では完全にムダ毛をなくすことはできません。ムダ毛にお悩みを持っている方やムダ毛がコンプレックスという方はメンズ脱毛にてそのムダ毛問題を解決してみませんか。メンズ脱毛ではお客様1人1人に合わせた最適な方法でムダ毛問題を解決することが出来るようになります。OCEANSでは豊富な知識を持ったスタッフによっての施術ですので、完全にムダ毛問題を解決することが出来るようになります。少しでも脱毛に興味がある方は是非メンズ脱毛を始めましょう。お問い合わせはこちらから。
さいごに
いかがだったでしょうか。男性のムダ毛が濃くなってしまう理由には、遺伝などの先天的な原因の他に食生活やストレスなど様々な要因が関係しています。少しでもムダ毛を薄くしたいという方は特にこれらの後天的な原因に注意することで、少しでもムダ毛が濃くなってしまうことを防ぐことが出来るでしょう。ムダ毛にお悩みを持つ方は日々の生活を改善してみてはいかがでしょうか。また、ムダ毛を完全に無くしたいという方はメンズ脱毛に挑戦することで、そのお悩みを完全に無くすことが出来ます。ムダ毛にコンプレックスを持つ方はぜひメンズ脱毛に挑戦してみてはいかがでしょうか。
